朝、起きたら最初に何を飲みますか？

コーヒー？

水？

冷たいお茶？

寝ている間の老廃物を出すためには

お湯や白湯が一番です。

また胃腸を温めると体が暖まり循環を促

します。

女性は特に冷やさないようにして

くださいね。