暖かくなりましたね。

朝晩と昼間の寒暖差で自立神経のバランスが

崩れやすくなります。

眠れない

疲れが取れない

などの不調がでやすくなります。

温かいお風呂につかる。

ストレスを溜めない

バランスのとれ食事

などをお気をつけください。

アロマを焚いたりお風呂に入れたりもいい

ですがアロマトリートメントも

オススメです。