スギ花粉がきました(T . T)

花粉症の方は辛いですね。

花粉症がない方は窓を開けて気持ちいい季節。

花粉症は治らないと諦めないでください。

アルコール

甘いもの

冷たいもの

質の悪い油

をやめてください。

体質改善をすると変わります。

適度な運動

バランスの良い食事

質の良い睡眠

ストレスcare

デトックス

身体を温める

必ず変わります^ – ^

ちなみに薬を飲み過ぎると肝臓に負担が

かかります。

お気をつけてください。