梅雨に入りましたね。

湿度が高くなり

浮腫み、肩凝り、疲労感

睡眠の質の低下、イライラなど

出やすくなります。

低気圧の影響で頭痛が出やすくも

なります。

水分をこまめに摂る

早寝早起き

ストレスを溜めない

冷たい物、甘いものの食べすぎに注意です。

疲れは溜まり過ぎるまえにメンテナンスして

くださいね^_^